Favoritgröten

Övrigt

Receptbild

Ingredienser

1 liter havregryn
7 dl dinkelflingor
4 dl boveteflingor
2 dl linfrön
3 dl sesamfrön
4 dl russin
Tillagning:
mjölk
nyponskalsmjöl
salt

Tillagning

Blanda alla ingredienser till grötbasen och förvara i en bunke som rymmer ungefär 3 liter. Vid tillagning: Blanda mjölk och grötbas i en kastrull, 1 dl blandning och 2 dl mjölk per person. Koka ca 3-4 minuter på medelvärme under omrörning tills gröten börjar tjockna. Tillsätt sedan 1 krm salt och 1 krm nyponskalsmjöl (eller baoabpulver) per person. Snabbgröt i micro: Blanda 1 dl grötbas med 2,5 dl vatten och 1 krm salt i en rymlig portionsskål. Kör på full effekt i ca 2 minuter. Servera gärna gröten med lingonsylt och mjölk.